| Вы этого не знали: 10 фактов о вас самих Posted: 10. В нашем желудке есть ядовитая кислота Есть одна единственная опасная жидкость, которую не смогут изъять у вас сотрудники охраны аэропорта, а находится она у вас в животе. В желудке человека выделяется особая хлористо-водородная кислота, особый разъедающий компонент, который используется в индустрии при обработке металлов. Эта кислота может растворить некоторые металлы, ... 
|
| Сжигайте больше калорий, тратя на это меньше времени Posted: Секрет того, как быстро «принять нужную форму», прост. Силовые тренировки сформируют прекрасные мышцы, кардио-нагрузки (быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде) избавят вас от жира, скрывающего эти самые мышцы. Именно благодаря кардио можно тратить меньше времени, а достигать лучшего результата, вместо того, чтобы просиживать часы напролет в скучном тренажерном зале. Главное ... 
|
| 6 причин того, почему стоит вести дневник питания Posted: Одним из эффективнейших способов сбросить вес является ведение дневника питания. Вот 5 основных причин, которые наверняка убедят в том, что необходимо «фиксировать» все, что вы едите. 1. Берите во внимание даже незначительные перекусы Многие люди питаются правильно во время приема пищи, однако при этом перекусывают не совсем полезной пищей. Если же ... 
|
| Конкурс на Самый Лучший Совет от DrugMe Posted: Кто-то считает, что все болезни – от нервов, кто-то винит во всем отсутствие физической нагрузки, а для кого-то все зло от плохой экологии. А что считаете вы главным врагом нашего здоровья, и что надо делать, чтобы и через несколько десятков лет быть бодрым, жизнерадостным и здоровым? Итак, Суть конкурса: дать самый лучший ... 
|
| Фитнес: веб в помощь! Posted: Вам не придется тратить 90 баксов на игру-тренажер Wii Fit, чтобы получить здоровое и красивое тело, даже не смотря на то, что эта игра обещает приобщить вас к фитнесу. Если вы пытаетесь избавиться от ненавистных калорий и следовать определенному расписанию тренировок, существует огромное множество бесплатных «фишек», которые помогут вам преуспеть ... 
|
| Топ 16 напитков. Какие стоит пить, а какие - нет Posted: 1. Детский сок Пейте: мультивитаминный апельсиновый сок мгновенного приготовления («Minute Maid Kids Multi-Vitamin Orange Juice») 120 калорий 24 гр. сахара Не пейте: виноградный сок марки "Уэлчз" («Welch») 170 калорий 40 гр. сахара Дети так сильно любят виноградный сок по одной простой причине: он очень-очень сладкий. Но это в то же время говорит о том, что в ... 
|
| Молоко: есть ли от него польза? Posted: Мне бы пришлось потрудиться, чтобы найти другой продукт питания, который привлекает столько разноречивых мнений, как молоко. Полезно оно или нет для общего состояния здоровья, помогает оно сбрасывать вес или нет, нужно ли покупать его сырым или пастеризованным, маложирным или с полным содержанием жира - этот список можно продолжать долго. Здесь ... 
|
| 14 привычек, которые делают вас толстыми Posted: Эту статью я перевел специально для своего отца, страдающего избыточным весом. Совсем недавно он стал почитывать Медблог - плоды моего труда, собранные за два с половиной года. Это не может не радовать - наконец-то он взялся за свое здоровье. И радует, что к моей тысяче подписчиков добавился и мой папа. ... 
|
| Яйца: полезно или вредно? Posted: Яйца снова фигурируют в новостях. Вот только хорошие это новости или плохие? Что ж, и то, и другое. Сложно отрицать тот факт, что яйца питательны, однако с другой стороны их потребление ведет к риску для здоровья. Согласно недавним исследованиям, яйца полезны для женщин, желающих избежать рака груди, однако они менее полезны ... 
|
| Стоит ли овощи подвергать обработке? Posted: В наше время все знают и, самое главное, понимают, что нужно употреблять как можно больше овощей. Но существуют способы, благодаря которым мы можем получить от овощей максимальную пользу для здоровья. Как показали исследования, важно не только употреблять в пищу овощи, но и правильно их готовить. Польза от овощей очень велика. Бесчисленное ... 
|
| 14 действительно полезных напитков Posted: Последнее время кажется, что практически все магазины предлагают сознательному покупателю полезные, экологически чистые напитки. Однако дело в том, что на самом деле производители пытаются скрыть истину и продать те же самые напитки, насыщенные сахаром и высокофруктозным кукурузным сиропом. Так как же быть бедному покупателю? Не расстраивайтесь, среди всех этих уловок ... 
|
| 10 самых полезных и самых дешевых продуктов питания Posted: Даже с постоянно растущими ценами возможно приобретать полезные продукты питания, не тратя при этом целое состояние. Плюсом является то, что многие продукты, которые несут пользу вашему организму, являются дешевыми. Мы представляем список самых полезных продуктов, которые каждый из нас может найти в магазине по цене меньше доллара. Цены могут ... 
|
| Как подарить себе 10 дополнительных дней сна в год Posted: Установите для себя режим, которому отныне вы будете следовать. Получилось у кого-то, получится и у вас. Подарите себе дополнительные 5 часов в неделю, а если быть точным 10.8 дней в год и посвятите их выполнению всех необходимых для вас дел, которые вы обычно не успеваете сделать в течение дня. Валяться в ... 
|
| 10 советов по выбору спортивной обуви Posted: Подходящая обувь имеет определяющее значение, ходите вы или бегаете. Бег и ходьба принадлежат к наиболее чистым и естественным формам упражнений. Со всеми этими новомодными инновациями, типа наполненных фреоном вставок в подошву или накачиваемых язычков, теперь требуются продвинутые знания, чтобы выбрать себе обувь. Выберите спортивную обувь неправильно - окажитесь на больничной койке ... 
|
| Простые способы по уходу за зубами Posted: В это трудно поверить, но такие продукты, как овощи, чай, сыр и даже шоколад (!) могут помочь вашим зубам оставаться здоровыми. Доктор Полсон (Paulson) практикует единый подход к лечению заболеваний зубов и десен. Одним из ее самых любимых приемов является предоставление возможности пациентам самим увидеть через микроскоп все те ужасные ... 
|
Subscribe to the feed version of Медицинский блог врача скорой помощи in a feed reader.