06.05.2016

Медицинский блог врача скорой помощи

Медицинский блог врача скорой помощи

Мои правила бега (теория и личный опыт)

Posted: 30 Apr 2016 12:43 PM PDT

Я занимаюсь любительским бегом почти 20 лет — еще со школьных лет. За это время я накопил определенный теоретический и практический опыт, которым хочу поделиться здесь. В середине 1990-х я ходил в школу и очень интересовался здоровым образом жизни. В те годы меня мучили акне, а информации по лечению почти не было, поэтому я читал самые [...]

Снижаем АД без лекарств, меняя свой образ жизни

Posted: 30 Apr 2016 12:43 PM PDT

Сегодня я на примере покажу, на сколько миллиметров можно снизить артериальное давление (АД) без антигипертензивных препаратов только путем изменения образа жизни и питания. Дано: курильщик 50 лет с ожирением (рост 170 см и вес 95 кг) и систолическим (верхним) давлением 180 мм, который ведет сидячий образ жизни, любит выпить водки несколько раз в неделю и часто [...]
Автор: на