11.02.2009

MedBlog.Ru

MedBlog.Ru

“Мегасжигание” калорий за 18 минут

Posted:

Каждый раз, когда я чувствую, что мне нужно похудеть (обычно, это когда мне в джинсах становится слишком тесно), я включаю в свой день интервальные тренировки. "Интервалы" - один из самых быстрых способов сжечь жиры. Согласно исследованию университета New South Wales, женщины, которые тратят 20 минут на смешанную тренировку (спринт плюс медленное ...

100 продуктов для улучшения производительности

Posted:

Продукты для увеличения энергии и заряда мозга 1. Баклажан 2. Изюм 3. Лимская фасоль 4. Кукуруза 5. Инжир 6. Тунец 7. Шпинат 8. Курица 9. Листья репы 10. Зеленые бобы 11. Треска 12. Хумус 13. Пита 14. Арахисовое масло 15. Фасоль 16. Мед 17. Грецкий орех 18. Семечки подсолнечника 19. Лемон 20. Шалфей Продукты для улучшения зрения 21. Клубника 22. Морковь 23. Фруктовый коктейль 24. Льняные семечки Продукты для получения "заряда" энергии 25. Лосось 26. Креветки 27. Вода 28. Индейка 29. ...
Автор: на