17.02.2009

MedBlog.Ru

MedBlog.Ru

10 особенностей силовой тренировки

Posted:

Есть много мнений о том, как правильно поднимать тяжести - самое лучшее количество подходов и повторений, самый лучший период отдыха, оптимальное выполнение упражнения, темп, последовательность и т.д. и т.п. Давайте на время забудем обо всем этом и сфокусируемся на главных аспектах силовой тренировки. 1. Думайте о технике, выполняя упражнение. Думайте о ...
Автор: на